LDL-kolesterol: vilket värde är normalt och vilket mål gäller för dig?
Det finns inget LDL-värde som är rätt för alla. Labbets referensintervall visar vad som är vanligt i befolkningen – men ditt mål sätts utifrån din samlade risk för hjärt-kärlsjukdom.
Så läser du provsvaret
Förkortningarna framför analysen berättar hur provet togs:
- P-LDL-kolesterol – mätt i plasma (blodet utan blodkroppar).
- fP-LDL-kolesterol – mätt i fasteplasma, alltså på ett prov som tagits fastande.
- Totalkolesterol, HDL och triglycerider – mäts ofta samtidigt. Många laboratorier räknar fram LDL ur dessa tre värden.
Värdena anges i millimol per liter (mmol/l).
Referensvärden – vad är vanligt?
Karolinska Universitetslaboratoriet anger följande referensintervall för LDL hos vuxna. Intervallet stiger med åldern, eftersom kolesterolet normalt gör det.
| Ålder | Referensintervall LDL |
|---|---|
| 18–30 år | 1,2–4,3 mmol/l |
| 31–50 år | 1,4–4,7 mmol/l |
| 51 år och äldre | 2,0–5,3 mmol/l |
Referensintervall är inte ett mål
Ett värde inom intervallet betyder att det är vanligt – inte att det är lågt nog för just dig. Har du hög risk kan målet ligga långt under.
Målvärden för LDL beror på din risk
Europeiska riktlinjer (ESC/EAS) delar in människor i riskgrupper och sätter ett LDL-mål för varje grupp. Målen från 2019 gäller oförändrade i uppdateringen 2025.
| Risknivå | Mål för LDL |
|---|---|
| Låg risk | under 3,0 mmol/l |
| Måttlig risk | under 2,6 mmol/l |
| Hög risk | under 1,8 mmol/l och minst 50 % sänkning |
| Mycket hög risk | under 1,4 mmol/l och minst 50 % sänkning |
Mycket hög risk gäller till exempel den som redan haft hjärtinfarkt eller stroke. Din läkare bedömer vilken grupp du tillhör.
Hur bedöms risken?
Vården väger ihop ålder, kön, blodtryck, rökning, kolesterol och sjukdomar som diabetes eller njursjukdom. I Europa används riskverktyget SCORE2 (och SCORE2-OP för personer över 70), som skattar risken att få hjärt-kärlsjukdom de närmaste tio åren.
Sedan 2025 rekommenderar riktlinjerna också att man mäter lipoprotein(a), Lp(a), minst en gång i livet. Ett högt Lp(a) är till stor del ärftligt och ökar risken.
Måste jag fasta före provet?
Inte alltid. Kolesterol kan mätas utan fasta, men om triglycerider också ska mätas tas provet ofta fastande på morgonen. Följ instruktionen i din kallelse.
Mitt värde är högt – vad nu?
Vid ett avvikande värde tar vården oftast ett nytt prov inom några veckor. Under tiden kan du börja med de vanor som sänker LDL – läs om mat som sänker kolesterolet och hur snabbt det går.
Ett obehandlat LDL på 5 mmol/l eller mer kan vara ett tecken på ärftligt högt kolesterol. Det är en anledning att ta upp saken med din läkare, särskilt om det finns tidig hjärt-kärlsjukdom i släkten.
Och HDL?
HDL kallas det nyttiga kolesterolet eftersom det för kolesterol bort från kärlväggarna. Behandling och råd utgår ändå främst från LDL. Mer om grunderna finns på sidan om högt kolesterol.
Källor
- Karolinska Universitetslaboratoriet: LDL-kolesterol (fP-)
- ESC/EAS 2019 Guidelines for the management of dyslipidaemias (European Heart Journal)
- ESC/EAS 2025 focused update – dyslipidaemias (European Heart Journal)
- 1177 för vårdpersonal: Hyperlipidemi, kliniskt kunskapsstöd (2021)
- 1177: Höga halter av blodfetter (uppdaterad 2022-02-17)
- 1177: Familjär hyperkolesterolemi – ärftligt högt kolesterol (2024-12-10)
Läs vidare
- Högt kolesterolVad högt kolesterol är, varför LDL spelar roll, hur värdet mäts och vad du själv kan göra med mat och rörelse – enkelt förklarat med källor.
- Sänka snabbtHur snabbt kan du sänka LDL-kolesterolet? Det här visar studierna om kost, växtsteroler och läkemedel – och när det är dags för ett nytt prov.
- SymtomHögt kolesterol ger oftast inga symtom. Här är tecknen som kan synas vid ärftligt högt kolesterol och när du bör kontrollera dina värden.
- Mat som sänker kolesterolHavre, baljväxter, nötter, rapsolja och mer: maten som sänker LDL-kolesterolet enligt Livsmedelsverket och forskningen – och vad du ska äta mindre av.